«...lembra-te de que não deves julgar-te tão severamente nem ser tão exigente contigo próprio. Não te culpes nem castigues tanto.
(...)
Abre-te aos sentimentos sem medo. Chorar não é mau. Apaga a tristeza e procura o teu melhor sorriso. Não faças de cada obstáculo uma batalha e rende-te antecipadamente, a vida não é uma guerra, é apenas um fluir sem resistências. Não queiras entender sempre tudo; a obscuridade é necessária, sem ela não apreciarias a luz. Não queiras ser perfeito e ter sempre razão. Está atento a qualquer mudança, possibilidade e oportunidade e, depois experimenta. Se não fores tão duro e crítico nas tuas opiniões começarás a sentir a benevolência e compreenderás que não há duas coisas iguais e que cada ser humano é diferente.»
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