«Ame-se a si próprio. Não se preocupe com as opiniões dos outros. Quando lhe fizerem uma proposta, ou quando se vir confrontado com um compromisso que não lhe convenha aceitar, ou que não queira aceitar, diga não. Se não proceder desse modo, você estará a criar uma abertura para a entrada da raiva. Sentir-se á ressentido com o facto de ter aceite o compromisso e esse ressentimento estender-se-á à pessoa que o obrigou a aceitar. Quando as pessoas não são capazes de recusar compromissos que não desejam, é frequente o surgimento de doenças físicas, precisamente por se tratar de uma maneira mais "aceitável" de dizer não. Nessa altura não resta nenhuma alternativa senão recusar, porque o corpo se encarrega de dizer não por elas. Nestas circuntâncias, ser afirmativo é muito mais saudável.»
in «A Divina sabedoria dos Mestres», Dr. Brian Weiss
