«Neste preciso momento, existe uma gama de experiências e emoções à sua disposição. Pode ser sobrecarregado de medo, tristeza e sofrimento enquanto luta com as suas imperfeições, limitações e obstáculos exteriores. E no minuto seguinte, pode encher-se de amor, alegria, e uma sensação arrebatadora de liberdade quando o seu filho o abraça, recebe um cheque de gratificação do seu patrão, ou o seu médico atesta a sua saúde.
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O nível de consciência que escolher para se sintonizar a cada momento do dia determinará a qualidade da sua experiência do mundo. Isto deve-se ao facto de tudo no universo consistir de energia e de essa energia vibrar a frequências diferentes. Medo, ressentimento e depressão vibram a um nível mais baixo e exprimem as suas tendências humanas primárias, enquanto amor, alegria e apreço são expressões do seu "self" superior. Quando você vibra a um nível de consciência baixo, só consegue ver o que não funciona; concentra-se no negativo - nas suas fraquezas, imperfeições e desejos não preenchidos. E quando vibra a um nível de consciência elevado, o mundo e toda a gente são como devem ser. Quando reside nos domínios superiores da consciência, vê com facilidade possibilidades e soluções - mesmo que não correspondam à sua expectativa. Está naturalmente no fluxo, apaixonadamente determinado a tirar o máximo partido da vida. está em paz com quem você é, mesmo que haja mudanças a fazer e problemas a resolver.»
in «Limpeza da consciência em 21 dias», Debbie Ford
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