«Consejos para mantenerse de buen humor »

Escrito por Xavi Sun

Se trata de unos consejos que pueden ser útiles para mantenerse de buen humor, así como para intentar salir rápidamente de uno de esos episodios de mal humor que tenemos en nuestras vidas. Al fin, estar de buen humor es disponer de toda nuestra capacidad para ser felices, vivir día a día con espíritu positivo para hacer felices a los demás, que a la vez, nos hacen felices a nosotros mismos. Todo el buen humor que podamos dar, ofrecer, regalar, nos será devuelto en forma de energía positiva, felicidad, risas, amor…. ¡¡¡Es como una gran cadena!!! Damos alegría para recibir alegría, sonrisas para recibir carcajadas… no dejemos lugar a los nubarrones oscuros de los enfados, enojos, ofuscaciones… todo se ve mejor con buen humor. -Aliméntate adecuadamente Tu cuerpo necesita energía para empezar el día, para no sentirse fatigado y afrontar el día con alegría y entusiasmo. Un nuevo día para amar la vida. La naturaleza humana es buena y la maldad es esencialmente antinatural. (Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino) -Piensa en positivo No podemos pensar en negativo, nuestras fuerzas disminuyen, todo se vuelve gris y los ánimos decaen. Piensa en positivo, hoy es un buen día para empezar, el mejor día para ser feliz, tú decides cuando empiezas. Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. (Jean Paul Sartre (1905-1980) Filósofo y escritor francés) -Comparte momentos con tus amigos Sal con tus amigos/as a celebrar la amistad, celebra que estáis juntos/as, que os queréis. No busques al amigo para matar las horas, sino búscale con horas para vivir. (Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y poeta libanés) -Regálate algo que te guste Ve, consiéntete a ti mismo y cómprate aquello que has deseado, aunque sea algo pequeño, será tu regalo, es la manera de decirte que te quieres, que te gustas, que celebras ser tú. La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla. (Jorge Santayana (1863-1952) Filósofo y escritor español) -Abraza a alguien querido Es muy hermoso dar y recibir amor, nos reconforta, nos calienta el alma y arropa el corazón. En estados de mal humor nos sosiega y tranquiliza. Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida. (Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense) -Estimula tus sentidos Rodéate de olores agradables, fúndete en ellos; utiliza colores divertidos para decorar tus estancias, para vestirte… sólo la tristeza y el mal humor se visten de negro.Escucha música, pon tus canciones favoritas donde te encuentres, sumérjete en ellas y déjate llevar por su melodía. Será un viaje agradable que te dejará relajado. Si no tienes la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas poder tener? (Arturo Graf (1848-1913) Escritor y poeta italiano) -Comunícate con la naturaleza Pasear junto a la naturaleza nos llenará de energía, nos relajará y así encontraremos las causas de nuestros malos humores o problemas y será un buen punto de partida para empezar a resolverlos con buen humor y energía positiva. El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto. (Charles Chaplin (1889-1977) Actor y director británico) -Crea tu momento Busca ésa actividad que más te guste para poder realizarla como mínimo una vez por semana. Regálate el placer de un tiempo para ti. No es el tiempo el que nos falta. Somos nosotros quienes le faltamos a él. (Paul Claudel (1868-1955) Escritor y diplomático francés) -Afloja el ritmo Baja el ritmo de tu vida, disfruta de ella. Con tanto frenesí de actividades y emociones, pasamos de puntillas sobre la vida, no la disfrutamos…..aflojemos el ritmo para no perdernos los grandes detalles que nos depara. Lo único que realmente nos pertenece es el tiempo: incluso aquel que no tiene otra cosa cuenta con eso. (Baltasar Gracián (1601-1658) Escritor español) Busca la felicidad por allí donde te encuentres, ya que la mecha de la misma la llevas en tu interior.

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