OS RITOS TIBETANOS

Todos buscam uma vida mais feliz com vitalidade, saúde e longevidade. Uma técnica prática que nos auxilia nessa busca, vem do Tibete.


Os ritos tibetanos formaram um conjunto de exercícios físicos com concentração, praticado nos altos Himalaias. Foram descobertos pelo ocidente em 1939 e praticados hoje por todo o planeta.

Seus movimentos estimulam os Chakras e a todo o sistema gandular com contração e alongamento. A prática é simples mas eficaz. Não se necessita muito tempo e em poucos dias já se notam beneficíos físicos e energéticos.


Se possível faça no inicio 3 repetições de cada movimento do rito e vá aumentando a cada semana até chegar a 21 repetições de cada movimento. Todo movimento se inicia com inspiração e contração das nádegas, e após o ápice do movimento, vá soltando o ar, voltando a posição inicial. Todos os exercicíos devem ser feitos com muita concentração e consciência corporal. A dor é sinal de que algum movimento está errado. Ouça uma boa música!!!

Os Ritos são cinco exercícios leves e rápidos, que podem ser feitos por qualquer pessoa, bastam vontade e concentração. Eles têm como objetivo harmonizar os sete centros de energia do nosso corpo, chamados também de chakras, localizados nas sete glândulas: reprodutora ou gônadas, pâncreas, supra-renais, timo, pineal ou epífise, e pituitária ou hipófise.
 

http://www.espacoholistico.com.br/bibliote/textos/ritos.htm
 
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O amor é mágico

«Não dei por começar
mas aconteceu
como da primeira vez
baby isto sou eu (sou eu)

era só olhar
batia perfeito
jaz como o mar
como tar sem jeito

tentei mudar-te um pouco
mas agora sei
que não devia

tentei mostrar-te o louco
que sou por ti
desde esse dia

não me deixes mais
nesta situação
quero tar contigo
p'ra ter a noção

e o amor é rápido
sádico
às vezes é trágico
mágico

é má-gi-co (x8)

podia dizer
que fiquei sem chão
e o que tu me deste
foi uma ilusão

acredito ter
aquilo que queres
mas depois de teres
aí não desesperes

tentei mudar-te um pouco
mas agora sei
que não devia

tentei mostrar-te o louco
que sou por ti
desde esse dia

não me deixes mais nesta situação
quero tar contigo
pra ter a noção

e o amor é rápido
sádico
às vezes é trágico
mágico
é má-gi-co (x8)

yo
é de loucos o que sinto por ti
sinto falta de ti
desejava tanto que 'tivesses aqui
e me desses o devido valor
porque acredito que a vida não é nada sem amor
não, sei que não sou perfeito
nem nada que se pareça mas eu respeito
o que vai na tua cabeça
que te gramo, que te adoro, que te amo
que te quero, que te venero, que te sinto, que te espero.
não me deixes mais nesta posição
nada é em vão tudo tem a sua explicação
e eu sei a minha
quando te vejo, falo, toco,
arrepio na espinha
e agora vai ser tudo de bom
quero ver a tua cara quando ouvires este som
ah e vou tentar ser mais coração mole
vou ligar-te para irmos ver o pôr do sol

e o amor é rápido
sádico
às vezes é trágico
mágico...»

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SENSÍVEL

Eu sei que és sensível. Tu podes não saber, mas eu sei que és sensível. A tua
sensibilidade vive nos teus poros, nas tuas células, na tua vibração. A cada
vez que te magoam, desaba o céu em cima da tua cabeça. E tu só precisas de
te entristecer, de te fragilizar. Como eu digo sempre, «Deixa doer para passar
depressa».

A tua sensibilidade é um trevo de quatro folhas, é talvez o teu maior dom, o
maior dos maiores. Mais forte do que seres inteligente, é seres sensível. Mais
forte do que seres arguto, é seres sensível. Mais forte do que seres rico,
bonito, capaz, simpático, é seres sensível. Mais forte do que seres forte,
é seres sensível.

As pessoas sensíveis sentem as dores do mundo. Dói? Dói. Mas é
infinitamente mais verdadeiro, mais harmonioso, do que bloquear a
sensibilidade e andar por aí, feito palhaço, na ilusão de que tudo vai
melhorar… porque sabemos que dessa maneira não melhora nunca.
Ser sensível é ter conexão total, directa, ininterrupta e irreversível.

É mais difícil? É. Mas, por outro lado, quando se está bem, quando se está
feliz – e começam a ser muitas as vezes em que isso acontece –, a alegria é
incomensurável. O que seria alegria é agora êxtase. O que seria felicidade é
agora estado de graça. E os realmente sensíveis, aqueles que já aceitaram a
sua sensibilidade plena e absoluta, os que já não bloqueiam, os que aceitam
sentir tudo, tudo, tudo, já sabem o que é estar em estado de graça. E já não
querem prescindir dele. E já não querem outra vida.

Jesus

O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde,
de Alexandra Solnado

Ciúme

‎"A presença do ciúme no teu
comportamento é sinal de desequilíbrio.
O ciúme jamais será o sal temperando
o amor.
Desconfiança e insegurança
significam a manifestação do ciúme.
Quando ele se introduz na afetividade altera surgimento a pesadelos e perturbações
prejudiciais.
Supera as insinuações ciumentas
na tua conduta, amando com
tranquilidade e confiando em paz.
Se a pessoa amada não te corresponder
à expectativa, segue
adiante, porque o prejuízo é dela."

 

(VIDA FELIZ)

 

https://www.facebook.com/Estrela50

 

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DESAFIO

«...tens de aprender  a não pedir garantias nem certificados por triplicado como meio de segurança para te atreveres a decidir, a mudar ou a actuar.
deixa o medo para trás e caminha para a frente, mesmo não sabendo os resultados, mesmo não sabendo se correrá bem ou mal, mesmo não sabendo se é o que precisas.
Não paralises e vai em direção ao desconhecido, onde tens a possibilidade de encontrar o que procuras interiormente.
Não existe o risco, existe sómente o caminho.»

in «dia-a-dia com os anjos»
Marta Cabeza Villanueva

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Dá-me o mar, o meu rio, a minha estrada...

«Quando o dia entardeceu
E o teu corpo tocou
Num recanto do meu
Uma dança acordou
E o sol apareceu
De gigante ficou
Num instante apagou
O sereno do céu
E a calma a aguardar lugar em mim
O desejo a contar segundo o fim.
Foi num ar que te deu
E o teu canto mudou
E o teu corpo do meu
Uma trança arrancou
E o sangue arrefeceu
E o meu pé aterrou
Minha voz sussurrou
O meu sonho morreu
Dá-me o mar, o meu rio, minha calçada.
Dá-me o quarto vazio da minha casa
Vou deixar-te no fio da tua fala.
Sobre a pele que há em mim
Tu não sabes nada.
Quando o amor se acabou
E o meu corpo esqueceu
O caminho onde andou
Nos recantos do teu
E o luar se apagou
E a noite emudeceu
O frio fundo do céu
Foi descendo e ficou.
Mas a mágoa não mora mais em mim
Já passou, desgastei
Para lá do fim
É preciso partir
É o preço do amor
Para voltar a viver
Já não sinto o sabor
A suor e pavor
Do teu colo a ferver
Do teu sangue de flor
Já não quero saber.
Dá-me o mar, o meu rio, a minha estrada.
O quarto vazio na madrugada
Vou deixar-te no frio da tua fala.
Na vertigem da voz
Quando enfim se cala.»

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na minha pele...

 

 

«As razões não são simples e são demasiado íntimas. Não tenho de dá-las. Talvez seja necessário ser eu, estar no meu lugar e ter o meu nome para entendê-las por completo. Essa é a natureza da pele. Para nós próprios, a pele é aquilo que nos protege, a fronteira entre a nossa presença e o mundo físico, o aparelho sensível...»

 

José Luís Peixoto

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