«UM BEIJO CURA TUDO

UN BAISER PEUT TOUT SOIGNER

UN BESO O CURA TODO

UN PETÓ HO CURA TOT

A KISS CURES EVERYTHING

KUSSEN HEILT ALLES

UN BACIO GUARISCE TUTTO»

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Auroville

Auroville (City of Dawn) is an "experimental" township in Viluppuram district in the state of Tamil Nadu, India, near Puducherry in South India. It was founded in 1968 by Mirra Alfassa (called "The Mother" within Auroville) and designed by architect Roger Anger.^[1][2][3] As stated in Alfassa's first public message about the township, "Auroville is meant to be a universal town where men and women of all countries are able to live in peace and progressive harmony, above all creeds, all politics and all nationalities. The purpose of Auroville is to realize human unity."









http://www.auroville.org/

AVENTURA-TE

Eu falo contigo. Mesmo que tu não ouças, mesmo que não compreendas a minha voz, eu falo contigo. Falo através das flores, das frutas, da natureza. Falo através do que tu sentes sempre que te deres oportunidade de contemplar. E sempre que falo, digo-te o que fazer. O que é melhor para ti, a nível evolutivo e experimental. A nível de luz.

Mas nem sempre me ouves. Nem sempre olhas as flores, nem sempre contemplas. Nem sempre paras para me ouvir. Quando falo, dou-te conselhos, direcções. Mostro-te para onde vai a tua vida, e para onde devia ir, por onde és mais feliz e por onde mora a desgraça. A escolha é sempre tua. Só mostro caminhos. Não os escolho. E para quem não ouve, sobra a perda. Quem não me ouve não pode corrigir nada, apenas sofrer a perda e tentar aprender com ela.

A perda, seja ela qual for, serve para que compreendas que o caminho não estava certo. Mas qual é o verdadeiro caminho? Depois da perda, há a compreensão de que é necessária a mudança. Mas mudar para onde? Mudar para quê? É essa a resposta que deves empenhar-te em descobrir. Tens uma vantagem sobre todos os que não olham para os sinais. Sabes que é preciso mudar. Os outros ainda não sabem disso.

Resumindo: só te falta saber «onde» mudar. E para teres essa resposta, olha para o teu coração, olha para os teus mais íntimos planos. Aquilo que «sabes» que tens de fazer, embora ainda te falte a coragem; aquilo que achas ilógico, precipitado e imaturo. Quanto mais rótulos depreciativos o teu ego tiver colocado no teu sonho, mais forte ele será, e mais urgente também.

Aproveita a perda. Se o que achavas que era bom e seguro já não o é, se o que achavas que era certo já não o é, se o que consideravas «normal» não deu certo, então aventura-te. A perda já tens. O não já tens. Agora aposta no teu mais improvável sonho. Aproveita a perda para ires à procura da tua felicidade.

O LIVRO DA LUZ – Pergunte, O Céu Responde,
de Alexandra Solnado

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exercício físico

1. Faça um “jogging” em casa

Vá para a sua sala de estar ou para a cozinha coloque a música nas alturas e faça o movimento de corrida… ficando no mesmo sítio. Este não é um exercício recomendado para ganhar resistência, é apenas uma alternativa ao jogging tradicional quando lá fora está a chover muito ou estão condições adversas à corrida.

2. Faça um step caseiro

Vá para a frente de um degrau em sua casa ou construa o seu próprio degrau (pode ser com madeira, por exemplo). Coloque música com muito barulho e crie os seus próprios ritmos! Não precisa de se cansar muito, precisa é de fazer a sua manutenção diária. Seja durante 10, 20, 30 ou mesmo 120 minutos.

3. Desça e suba muitas escadas

Se não tem escadas em casa, pode esquecer esta solução. No entanto, se as tiver, desça e suba os seus degraus várias vezes durante o dia. Mas não o faça apenas uma vez. Faça, por exemplo, cinco repetições de subidas e descidas de cada vez.

4. Invente os seus próprios pesos

Comece com latas de salsichas, frascos de grão de bico e vá evoluindo até ao leite, e até aos garrafões de leite. Se possuir mais liberdade económica pode mesmo comprar um pack de pesos (cerca de 19,90€) com pesos variados, de forma a fazer alguma musculação “soft”.

5. Flexões e abdominais

Não precisa de ir a um ginásio para fazer flexões e abdominais. Como alternativa, coloque um tapete fino por baixo das suas costas e faça as abdominais. As flexões não precisam de ser ao estilo de “Rocky”, basta, por exemplo, apoiar os joelhos no chão. As flexões tornam-se mais fáceis mas no entanto, igualmente eficazes.

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Meia Noite em Paris

Um filme ao estilo Woody Allen, inconfundível, com uma imagem completamente viciante, apaixonante, real, que nos transporta às ruas, quase nos fazendo sentir os cheiros...
Uma banda sonora fantástica!
Paris à noite é mais linda quando chove!

Trapalhonazinha


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SEMPRE

«Desistir? Eu já pensei seriamente nisso, mas nunca me levei realmente a sério. É porque tenho mais chão nos meus olhos do que cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça....»

Nuno Camacho; http://www.facebook.com

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O Pintor Cego

«António Guimarães é pintor desde sempre, mas a vida roubou-lhe a visão há 35 anos. Mesmo assim nunca deixou de fazer o que queria. Hoje o pintor "Guima" como é conhecido apresenta na Biblioteca Almeida Garrett, no Porto, uma exposição dos últimos 50 anos dedicados aos quadros.»

http://tv2.rtp.pt/noticias/index.php?t=O-Porto-recebe-uma-exposicao-do-pintor-cego-Guima.rtp

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